从大专升中专，您可以选择以下几种途径：

职业学校

直接进入职业学校学习中专课程，一般需要3年左右的时间。

学习过程中，除了专业课程，还会有实习机会，培养职场技能。

自考中专

适合工作或生活中没有固定时间去学校的人。

需要具备一定的自学能力和时间安排能力。

在工作和生活之余自学，考试通过后即可毕业。

网络教育

一种流行的学习方式，不受时间和地点限制。

需要一台计算机和良好的网络状况。

通过网络接收课程，学生可以自由安排学习计划。

成人自学考试

不需上学，完全自学并通过考试。

学生可以根据自己的时间和兴趣自学相关课程。

通过自学和模拟考试提高知识和技能，最终通过考试以达到学历提升的目的。

选择适合您的途径时，请考虑您的个人情况，如时间安排、学习能力、学习环境等因素。您还需要关注各个途径的具体入学要求和毕业要求，以确保能够顺利升级学历。