在大专保持自律可以通过以下方法：

制定学习计划

设定清晰的学习目标，将课程内容按难易或重要程度分类，并为每个类别分配时间。

每天安排特定的学习时间，例如至少两小时复习专业知识，一小时学习公共课。

每周设置一个总结时间，回顾本周学习内容，查漏补缺。

建立良好的生活习惯

保持规律的作息时间，早睡早起，设定固定的起床和睡觉时间。

均衡饮食，按时就餐，避免暴饮暴食。

定期整理个人物品和生活空间，保持环境整洁有序。

自我提升

利用独处时间提升自己，如阅读书籍，每周至少读完一本专业相关或自我成长类书籍。

学习新技能，通过网络课程学习编程语言、平面设计等。

培养兴趣爱好

发展个人兴趣，如绘画、书法等，并设定目标，如每周完成一幅作品。

社交管理

学会拒绝无意义的社交活动，把时间留给自己。

树立正确的三观

保持独立思考，不被他人影响，坚持自己的原则和目标。

管理压力

学会放松和减压，如通过冥想、运动等方式缓解压力。

寻找学习伙伴

与同学一起学习，互相监督和鼓励，增加学习的兴趣和动力。

设定奖励机制

完成特定任务后给自己设定奖励，如看一部电影或外出聚餐。

保持身体健康

保证充足的睡眠和休息时间，合理安排学习与休闲的时间。

通过上述方法，你可以更好地管理自己的时间和生活，提高学习效率，同时保持身心健康。记住，自律是一个逐步建立的过程，需要时间和持续的努力