当别人告诉你他们心情不好时，你可以考虑以下几种回复方式：

表达关心和支持

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我很抱歉听到你现在的情绪低落，我也想告诉你我很在意你，愿意倾听你的烦恼。如果你想说说，我会认真倾听，给你一些支持和鼓励。也许我们可以一起找到一些解决方法来改善现在的困境。请相信，我在这里陪伴着你，不管你需要什么，都可以随时与我分享。

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提供建议或活动

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听听音乐吧，或者出去走走，放松一下心情，做点自己喜欢的事情。

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使用万能安慰公式

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回复情绪（表示理解） + 统一战线（一致对外） + 转移注意（陪伴邀约）。

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询问原因

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发生了什么事让你心情不好？或者有什么不愉快的事情吗？

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给予安慰

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不要太难过，我相信事情会变得更好。不要太在意那些不愉快的事情，让自己放松一下。

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倾听感受

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我听着呢，你有什么问题都可以跟我说。如果你需要倾诉的话，我随时都在。

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选择合适的回复方式，可以展现出你的同理心和关怀，帮助对方缓解情绪。