大专老师跳槽可以考虑以下步骤：

自我评估

认清自己的优势和定位，找到适合自己的发展方向。

考虑个人职业目标，包括家庭、健康、生活方式等因素。

职业转型

如果决定离开教育行业，可以考虑转型到其他行业，如企业、培训机构等。

学习新技能，积累新经验，为新的职业生涯做好准备。

寻找新机会

利用招聘网站（如智联招聘、前程无忧）、教育行业招聘会、人脉关系等途径寻找工作。

准备个人简历，突出教学成果、经验和优势。

面试准备

认真对待面试，展示专业素养和能力。

准备好可能的问题，如职业规划、教学方法等。

离职手续

根据学校规定，提前提交辞职申请，完成工作交接。

处理财务和人事事务，如报销、领取剩余工资等。

适应新环境

保持积极态度，尽快融入新团队，为新的工作贡献力量。

注意事项

如果是区内调动，需要找到接收方和当前学校同意。

考虑当前学校的工作压力和生源情况，做出合适选择。

请根据个人情况和市场情况，做出最适合自己的决定。