成人高中升大专可以通过以下几种途径：

成人高考

参加每年10月份举行的全国统一的成人高等教育考试。

录取后可选择脱产、业余或函授学习方式。

报名时间为每年8月至9月，10月份参加考试。

自学考试

无入学考试，通过报考专业的单科考试。

所有科目合格后颁发学历证书。

每年有两次考试机会，每次可报考四科。

网络教育

通过线上学习和线下考试的形式完成学业。

不受时间和地点限制，适合在职人员。

报名分春季和秋季两季，正式入学时间为3月和9月。

电大（开放大学）

无入学考试，符合条件即可注册入学。

通过计算机网络、卫星电视等现代传媒技术学习。

参加国家安排的统一考试，2.5年左右可毕业。

选择适合自己需求和学习方式的途径，并注意报名时间，准备相应的考试。每种途径都有其特点，例如电大较为容易进入，而自考和网络教育则更加灵活。