努力训练和励志的诗句可以激励人们克服困难，坚持不懈。以下是一些精选的励志诗句，适合用来激励自己或他人努力训练：

1. 博观而约取，厚积而薄发。

2. 丈夫清万里，谁能扫一室？

3. 绳锯木断，水滴石穿。

4. 博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。

5. 岁寒，然后知松柏之后凋也。

6. 健儿须快马，快马须健儿。

7. 别裁伪体亲风雅，转益多师是汝师。

8. 不塞不流，不止不行。

9. 书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

10. 人生在勤，不索何获。

11. 业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。

12. 聪明出于勤奋，天才在于积累。

13. 勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。

14. 天才就是无止境刻苦勤奋的能力。

15. 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

16. 当你需要知识就像你在水底需要空气一样时，你准能得到它。

17. 一个人可以被摧毁，但不能被击败。

18. 这个世界上要是没有热情是不可能完成伟大事业的。

19. 不经历风雨，怎能见彩虹。

20. 爱拼就会赢。

21. 目标不是都能达到的，但它可以作为瞄准点。

22. 向自己奋斗目标飞奔的人，才是美好生活的播种者。

23. 毅力可以征服任何一座高峰。

24. 山登绝顶我为峰。

25. 大脑为的是思索人生；双手为的是创造未来。

26. 在人生的征途上，每一个行进的足印都伴着一个梦。

27. 理想之风扯满人生的帆；奋斗之杆举起理想之旗。

这些诗句鼓励人们勤奋努力，不畏艰难，勇往直前。希望这些建议对你有所帮助，