高中或中专退学后想要报考大专，您有以下几种途径可以选择：

参加高考

如果您仍具备学习能力，并且对高考有信心，可以重新准备并通过高考成绩进入大专院校。

成人高考

针对成年人的一种学历提升方式，适合年龄较大且具备一定学习能力的人群。

自学考试（自考）

不要求前置学历，没有性别、年龄、民族、种族、学历、身体健康状况、居住地等限制。

通过自学并通过考试可以获得学历。

高职扩招

以社会人员身份报考，可以获得全日制大专文凭，属于统招类，需要具有普通高中毕业证书或中等学校颁发的中专等毕业文凭。

远程教育

通过电视广播、互联网、辅导专线、课研社、面授（函授）等多种不同管道互助学习。

国家开放大学

另一种成人教育学历形式，提供灵活的学习方式。

选择适合您的途径时，请考虑自己的学习能力、时间安排以及对学历的需求。每种途径都有其特点和要求，您可以根据个人情况做出选择。