备考成人大专考试，你可以遵循以下步骤和策略：

1. 制定学习计划

确定学习目标：明确你希望获得的学历和专业方向。

制定详细计划：包括每天的学习时间、学习内容和复习计划。

合理安排时间：考虑到工作、家庭等因素，确保有足够的时间复习。

2. 理解考试大纲

梳理知识点：根据考试大纲，了解考试内容和形式。

重点复习：根据大纲划出的重点进行复习。

3. 注重基础知识

教材学习：通过查阅教材加强基础知识。

培训班：参加相关培训班或辅导课程。

4. 做题练习

模拟题和真题：多做模拟题和历年考试真题，熟悉考试题型。

分析错题：在做题过程中，注意分析错题原因并及时纠正。

5. 增强自信

交流讨论：多与他人交流，参加模拟考试增强自信。

避免过度紧张：注意心理调节，避免过度焦虑。

6. 考前准备

考前复习：考前集中复习难记的内容。

健康生活习惯：保持良好的生活习惯和饮食习惯。

7. 技巧培养

答题技巧：通过模拟考试等方式培养答题技巧。

时间管理：合理安排时间，避免过度疲劳。

8. 应对策略

留出弹性时间：在计划中适当留出时间应对意外情况。

心理调节：通过适当的休息和放松来缓解压力。

遵循以上步骤，结合自己的实际情况，制定出适合你的备考计划，持之以恒地进行复习和练习，相信你能够顺利通过成人大专考试。祝你备考顺利!