职中生想要上体校大专，主要有以下几种途径：

参加体育高考和普通高考

在中职三年级，你可以参加体育高考和普通高考。

文化成绩达到大专及以上水平后，可以报考体育类大学，如体专、体育学院或体育大学，也可以选择报考其他大学的体育类专业。

参加体育学校单独招生考试

有些体育学校会有单独的招生考试，例如体专的单招。

学历提升途径

通过参加专业的体育技能训练课程提高运动能力。

在学校老师的帮助下，参加针对性的考试考核，有利于将来的职业发展和规划。

高水平运动队招生

如果你是中职毕业生，并且获得国家一级运动员证，或在近三年内全国或国际集体比赛中获得前八名的主力队员，你可以通过全国统考、联考和校考等方式进入大学体育院系。

对口高职升学

通过对口高职的途径，职中生也可以升入全日制本专科院校继续学习。

建议先了解各个学校及专业的招生要求，并准备相应的材料和证书，然后到目标学校的招生办公室咨询报名。如果你没有毕业证，可以请学校出具相关证明。