师范大专毕业生可以通过以下途径进行专升本：

普通专升本

面向应届优秀普通全日制高职高专毕业生，竞争激烈。

通常要求全日制学习，与直接从高中考入本科的学生相似。

成人高考专升本

入学需参加全国统一成人高考，录取率较高。

学习形式包括业余、函授等，毕业后一般通过函授、夜校方式学习。

自学考试专升本

考生参加国家统一组织的自学考试，合格一门发一门的合格证书。

所有科目合格后申请毕业，无学历和最短学习时间限制。

网络教育专升本 （远程教育）：

入学无需参加全国统一考试，通过院校自主命题的入学考试。

学习形式灵活，主要通过网络进行学习。

开放大学（原广播电视大学）专升本

无入学考试，学生入学后主要利用广播电视和互联网等媒体方式进行学习。

专接本考试

普通专升本考试主要以笔试为主，分为文科、理科，部分省份考基础课程和专业课程。

选择适合自己情况的途径进行专升本，专科师范毕业生可以根据自己的学习计划、时间安排以及对学习形式的偏好来决定最合适的升本方式。需要注意的是，各种方式的报名时间和具体要求可能会有所变化，建议关注相关教育考试机构的最新通知和指南