对于大专学历的毕业生来说，提升学历和工作竞争力可以通过以下途径：

专升本

自考专升本：适合希望自主安排学习进度和不受时间限制的考生，没有入学考试要求，通过参加课程考试获得合格证书。

成人高考：可以积分入户，学历越高积分越高，有助于求职、升职加薪，以及考研考公考编。

继续教育

选择成人教育，考取本科。

选择自学考试，考取本科。

研究生考试

大专工作满2年可以考取研究生，进一步提升学历层次。

出国留学

可以申请出国留学，提升学历的同时拓宽国际视野。

选择适合自己情况的提升途径，结合个人职业规划和发展方向，做出最适合自己的选择。