失恋的痛苦持续时间因人而异，没有一个固定的标准。以下是一些可能的时间范围：

几周到几个月

失恋的痛苦期通常从几周到几个月不等。一些研究表明，失恋后的痛苦期可能在2到3个月之间，甚至可能长达一年左右。这个阶段包括了痛苦的阶段、焦灼的痛苦期和烦躁不安冲动期。

几周到一年

失恋后的痛苦期可能因个人的适应能力和情感投入程度而有所不同。有些人可能在几周内就能恢复，而有些人可能需要更长的时间，甚至可能持续几年。

身体和心理反应

失恋后，人们可能会出现各种身体和心理反应，如失眠、食欲不振、头痛、腹痛等。这些反应可能会持续数周甚至数月。

个人经历和情感基础

如果两个人感情基础深厚，或者在一起生活过很长时间，那么失恋的痛苦期可能会更长，甚至可能持续一生。相反，如果感情基础一般，可能很快就会走出失恋的痛苦期。

外界支持

朋友和家人的支持对失恋后的恢复非常重要。有朋友在一旁开导，可能会减轻一些痛苦。

建议

给自己时间：失恋的痛苦是正常的，不要期望自己能够立即恢复。给自己足够的时间去适应和接受这个变化。

寻求支持：和朋友、家人谈谈你的感受，或者寻求专业的心理咨询师的帮助。

保持忙碌：尝试通过工作、运动、旅行等方式来分散注意力，减轻痛苦。

培养新的兴趣：尝试新的爱好或兴趣，这有助于你从失恋的阴影中走出来。

记住，失恋是成长的一部分，虽然痛苦，但也会让你变得更加坚强和成熟。