于丹讲人生五种境界包括：

懵懂无知：

这是人生旅途的起点，我们对世界充满好奇和疑问，不断学习和探索，接受教育和指导，尝试新事物。

奋斗拼搏：

随着成长，我们进入社会，面临挑战和压力，通过努力争取成功和成就，学会承受失败和挫折，实现自我价值。

迷茫困惑：

随着生活经历的丰富，我们开始对人生产生疑问和困惑，思考存在意义和价值，面临职业选择、婚姻家庭等重要决策，需要反思和寻求帮助。

豁达淡泊：

经历起伏和波折后，我们变得豁达淡泊，不再追求名利和物质财富，注重内心平静和满足，学会放下过去，积极面对未来。

明智安详：

走到人生终点时，我们变得明智安详，看透迷茫和困惑，领悟生命真谛，不再害怕死亡，享受内心平静和宁静。

这些境界反映了人生不同阶段的成长和转变，从无知到有知，从拼搏到豁达，最终达到内心的平静和宁静。