想要跟渣男说分手让他愧疚，可以尝试以下几种方法：

历数他的“罪状”

坦诚地列出他对你不好的地方，包括他的错误行为和你因此而受到的伤害。

在列举完所有过错后，可以加上一句表达自己内心痛苦和孤独的话，例如：“你永远不会知道，那个时候我有多伤心，多少次我一个人哭得控制不住自己，但我都没有告诉过你。而现在我不想再一个人哭了，我累了，心累了。”

宣扬自己的“无辜”

表达自己在感情中的委屈和求全，暗示自己为了这段关系付出了很多，但却得不到应有的回报。

可以用对比的方式，比如：“我不想再过这种没有希望的日子了，不像某些女孩可以很满足很幸福。”

假装自己很“坚强”和“懂事”

在提分手时，表现出一种释然和成熟的态度，让对方感受到你已经尽力了，现在需要放手。

可以说：“也许分开对我们来说是最好的选择，只是我还没准备好面对。”

表达感激和祝福

感谢他曾经给你的美好时光，即使现在结束了，也不会忘记。

表达希望他能找到更适合自己的人，过上幸福的生活。

例如：“谢谢你曾经给我的那些美好时光，即使现在结束了，我也不会忘记。我希望你能找到比我更懂你、爱你的人。”

温和而理性地表达

在提出分手时，尽量用温和、理性的语言表达自己的想法和感受，避免指责和攻击。

可以先慎重考虑，并且与对方进行充分的沟通，确保双方都能平静地接受这个决定。

例如：“我以为我们能一起走得更远，但也许我错了。谢谢你曾经给我的那些美好时光，即使现在结束了，我也不会忘记。”

建议

避免使用攻击性或指责性的语言，这样只会让对方感到愤怒和防御，不利于达成和解。

尽量站在对方的角度思考，理解他的感受，这样你的话语会更有说服力。

保持冷静和理智，不要让情绪主导你的行为，这样才能更清晰地传达你的想法。

通过以上方法，你可以尝试让渣男在分手时感到愧疚，同时也为自己争取到更多的尊重和理解。