当你心情不好时，可以尝试以下自我调节的文案来平复情绪：

能失去的从来都不是我的。

三观很重要，但三餐更重要。

是人都善变。

健康，平安，快乐。

我这一生只与自己有关。

女性的价值从来不只局限于婚姻和爱情。

请你用绝对清醒的理智压抑不该有的情绪。

把爱写成专辑，你是主打曲。

睡个好觉比爱重要。

希望你把自己的感受永远置顶。

会幸福的，迟早的事。

生命忠于党，信仰光芒万丈。

少焦虑，多睡觉，常开心。

做无名小花，做快乐小狗。

我如此悲观，便希望你是太阳。

所有失去的关系在看不到的地方充满各种合情合理。

山水万程，皆要好运。

你我平安就好。

我摊开手，允许一切流走。

但是发生皆将有利于我。

希望这些文案能帮助你找到一些安慰和力量，调整自己的心情。