五子棋白子防守技巧主要包括以下几点：

观察黑子的走法：

尤其是黑子的三、四、五连等高级棋型，及时采取防守措施。

控制棋盘中心区域：

尽量不让黑子占领中心，同时保持自己的中心地位。

防止双活三、双四等高级棋型：

在落子时，及时堵住黑子的进攻路线。

攻守转换平衡：

在攻守转换时要注意平衡，避免过于激进，防止黑子反击。

利用地形优势：

如山、水、险等地形，构筑自己的防线，增加防御能力。

利用黑子空位和弱点：

采取反击策略，形成自己的攻势。

保持冷静：

在防守过程中，保持冷静，避免因黑子进攻而失误。

分散攻击线：

将黑子的攻击线分散，使其攻势无法连贯。

占据要点：

防守时注意黑棋可能的攻势，并先占据其要点，化解黑棋的攻势。

攻守互换：

当白棋防守的黑棋已无有力攻势时，白棋可反守为攻，注意黑棋的死三，应用相关策略。

利用禁手限制：

在适当情况下，利用禁手限制黑子的落子，丧失先手优势。

断开对方的间一三子：

及时断开对方容易形成两空四连子的局面，阻止其形成五连子。

看准要害点：

防止双杀局面形成，确保自己能够做出有效的防守。

压、托、点：

通过压迫对方活动空间、将对方棋形托向底线、在情况不明的地方点一手等手段，限制对方发展。

穿心和分割：

在对方集中之处的中心筋络上下子，破坏其凝聚力，并在对方棋形的交汇点上进行分割，防止其相互呼应。

这些技巧需要结合具体的棋局情况灵活运用，以达到最佳的防守效果。