适合成年人玩的室内游戏有多种类型，包括经典桌游、电子游戏、运动类以及团队建设游戏等。以下是一些推荐：

经典桌游类

狼人杀：这是一款多人参与的策略推理游戏，通常需要4-18人。游戏分为狼人、神职和平民三个阵营，每个阵营都有不同的角色和技能。通过白天的发言和投票，以及夜晚狼人的袭击和神职的技能使用，玩家需要推理出狼人的身份并将其淘汰，或者狼人成功消灭所有神职和平民。该游戏可以锻炼家庭成员的逻辑思维和表达能力，同时也能增强彼此之间的互动和默契。

富翁大作战：玩家进入游戏后，需要白手起家，通过不断的努力成为首富。整个游戏都是在欢乐的氛围中进行，玩家可以通过拍卖资产、购买或者出售土地、建造房子等方式，获得更多的金钱，再通过垄断土地、霸占地盘等方法，击败其他的玩家，使他们破产，这样就能赢得胜利。

电子游戏类

游戏王：决斗链接：这款游戏是款由KONAMI公司开发的3D效果卡牌对战类游戏，游戏王的世界观与卡牌对弈的方式相辅相成，城池内和海马濑人等经典卡牌决斗家也会与你同台对抗，游戏具有罕见的3D召唤动画能给人身临其境参加决斗的快感，以智取胜的卡牌对战机制也符合游戏王动画片的设定。

银河境界线：这是一款融合了美少女与科幻背景的精品CCG游戏，精美的角色原画配以未来背景带来了不错的观赏性，具有肉鸽元素的游戏内容也显得尤为刺激，抽卡获取美少女战士组建队伍战斗的玩法随机性极强，波澜壮阔的剧情跟宏大的世界观也相得益彰。

三国英雄传奇：这是一款相对硬核的古风竖屏国战类游戏，化身主公的玩家要扩大领地地盘、养成武将，亦可以进行结盟让自己拥有强大的后台，美术风格较为写实将古战场场景衬托的栩栩如生，无缝大地图的设定任凭玩家率兵探索，轻轻松松的养成机制会无形中让军队、武将的实力水涨船高。

运动类

人体保龄球：主持人先把保龄球摆好，在离保龄球15~20米的地方画一个起点线。游戏开始时上场人员从起点线出发，靠板子到保龄球前，目标是压倒尽可能多的保龄球。

旱地冰壶：每场冰壶比赛为5局，每局共投掷16球。每场比赛两支球队，每队8人，每人每局投冰壶1次。比赛期间，掷壶队员力求将冰壶滑向圆心，也可将对方冰壶撞出使得本方冰壶进入圆心。双方队员掷完所有冰壶，以距离营垒圆心远近决定胜负，每石1分，积分多者为胜。

超级有氧鼓：团队成员在教练的音乐声中有节奏地击鼓演奏，也可以通过跳跃、舞动、伸展等动作，在音乐的疗愈中激活积极能量，更好的投入到工作中。

硬地斯诺克：参与者被分为15到30人的小组，按照三种球的颜色进一步分为三个小组。通过投掷球来尽量靠近场地中央的目标球，然后根据一系列规则来决定得分和淘汰。

真人大富翁：所有玩家均以队制进行参赛，每队将划分为掷般手、财务经理、智囊团3种角色，根据地图指令完成相应任务，获取机会，进行财产角逐。玩家在地图上抛动骰子，一次只能掷—颗，根据骰子点数进行移动，当玩家资产出现负值时宣布破产，胜利玩家成为大富翁。

团队建设游戏

偷天陷阱：用红绳和铃铛布成网，参赛者需要穿过陷阱并成功取得礼物，若不小心碰到铃铛，则失败。

顶气球比赛：选择合适的场地，来一场简单粗暴好玩、欢快愉悦型、打破隔阂的小游戏。两组进行对抗（每组一般为3人到7人），用头顶球，哪方球先落地输。

武林盟主：通过剪刀石头布对决，胜利者收败者为麾下，继续挑战直到产生武林盟主。

爱的魔力转圈圈：队员手拉手排成一横队，每二人拉手举起形成一个“洞”，第一名队员依次拉着后面的队员依次穿过每一个“洞”，全部穿完后以第一名队员拿到前方的标志物的队为胜，比赛过程中人必须保持连接，不能断开。

被套舞