成人大专的录取难度和毕业要求因学校和专业而异。以下是一些建议，帮助你选择适合的学校：

选择录取率高的学校

华南农业大学、广东工业大学、广东外语外贸大学、广东警官学院等，这些学校有较高的录取率，并且专业设置符合市场需求。

考虑学校的特色专业

根据你的兴趣和职业规划，选择有特色专业的学校，如工商企业管理、建筑室内设计、动物医学、汉语言文学、计算机科学与技术、土木工程、会计学等。

选择地理位置便利的学校

如果你居住在上海，上海海事大学的录取分数线较低，试卷难度也相对较低。

考虑成人高等教育机构

如北京大学继续教育学院、复旦大学继续教育学院、上海交通大学继续教育学院等，这些机构提供灵活的教学模式和适应市场需求的专业设置。

考虑学位获取条件

一些学校如山东政法学院、山东交通学院、青岛农业大学等，在申请学位时条件较为宽松，例如不要求英语成绩或减少答辩环节。

考虑学制和毕业要求

开放大学提供免入学考试、学制短（2.5年），适合希望快速获得学历的考生。

考虑自考和成考的区别

自考难度较大，需要考过所有科目才能申请毕业；而成考录取门槛较低，通过入学考试即可被录取。

选择学校时，请根据自己的实际情况、兴趣和职业规划进行综合考虑。同时，建议关注学校的最新招生简章和录取情况，以获得最准确的信息。