在军训期间，如果你需要请假，以下是一些基本的步骤和注意事项：

病假

如果因伤或病无法参加训练，需持校医院医生诊断证明向辅导员请假。

辅导员出具请假条，报带队教官同意后，方可准假。

事假

原则上军训期间不允许请事假。

如果确实需要，一天以内需持请假申请及相关证明向辅导员和教官请假，一天以上须报院领导批准。

特殊原因

如果你有身体残疾、做过手术、有低血糖或女生生理期等特殊原因，可以提供相应的医学证明，并填写请假条，由班主任、辅导员、学院领导、学生处、主管副校长签字同意后免除军训，并在学生处备案。

其他可能的理由

中暑、紫外线过敏等情况也可以作为请假的理由，但同样需要医生的证明。

请假申请书

撰写一份正式的请假申请书，说明请假原因和请假时间，并交给教官审批。

请确保按照学校的规定和程序进行请假，并与辅导员和教官保持沟通。