为了确保幼儿园午餐菜谱在30天内不重样，可以采用多样化的食材和烹饪方法，同时注意营养均衡。以下是一些建议：

主食

红薯米饭

玉米面薄饼

墨西哥玉米饼

杂粮饭（如糙米、小米、绿豆等）

蛋白质

土豆炖鸡肉

宫爆鸡丁

排骨冬瓜汤

海鲜羹

猪排盖饭

孜肉片

虾仁蔬菜粥

鸡肉串

蔬菜

炖豆角

木须西红柿

炒干豆腐

青笋

红椒

木耳

萝卜

西兰花

娃娃菜

胡萝卜

土豆丝

油麦菜

大米

汤品

大骨汤

排骨玉米炖土豆汤

冬瓜丸子汤

水果和零食

叶桔

可口蜜瓜

曲奇饼干

酸奶

通过以上食材的搭配，可以确保每天午餐的营养均衡且丰富多样，同时避免重复。建议每周对菜谱进行适当调整，引入一些新的食材或菜品，以保持孩子们对午餐的兴趣和食欲。