自主实习的好处主要包括：

灵活性：

可以根据自己的职业理想和兴趣爱好选择实习岗位。

人脉拓展：

有机会结识来自不同背景的专业人士，广结人脉。

个性化选择：

可以选择符合自己专业和兴趣的实习单位，更好地展示自己。

实践经验：

在真实工作环境中应用所学知识和技能，获得实践经验。

职业发展：

了解自己所学专业的就业前景和职业路径，建立与雇主、行业专业人士的联系。

技能提升：

发展和提升沟通能力、团队合作、问题解决、时间管理等职业技能。

自我发展：

更好地了解自己的优势、兴趣和职业目标，增强自信心和自我管理能力。

增加就业竞争力：

有实习经验的学生在求职时更具竞争力。

自由支配时间：

实习时间可自由安排，可以根据个人情况灵活调整。

接触现实环境：

能面对更大的挑战，并通过实际工作规划人生，积累工作经验。

需要注意的是，自主实习也存在一些劣势，如需要自己寻找实习单位、可能面临资源寻找的困难和缺乏学校监管等问题。因此，选择自主实习需要具备一定的自我管理能力和勇于挑战的精神