在“双减”政策下，数学学科落实减负提质的方法主要包括以下几个方面：

优化教学方式

教师应立足于课前、课中、课后三个阶段，引导学生高效学习，使学生获得学习的愉悦感与成就感。

灵活利用多种教学方法，减轻学生的学习压力，保障学生实现事半功倍和活学活用。

鼓励大胆质疑，提高学习效益，关注学生的实际操作，培养数学思维能力。

提高课堂教学质量

教师需要精心备课，高效上课，分层设计作业，有针对性开展课后辅导。

重视基础概念的教学，提高练习题的质量，引导学生扎实基础，逐步向更高层次的内容拓展。

单元教学的结构化，通过整合与关联知识点，使学习内容有机融合。

减少无效作业

减少无效作业，重视变式教学，不搞题海战术，根据学情精心设计分层作业。

建立错题本，帮助学生及时纠正错误，培养其纠错能力，提高知识巩固的质量与效率。

利用信息化手段

借助互联网技术，利用丰富的短视频及软件进行生动的知识讲解，使抽象的数学知识变得更易理解。

生活化教学

将数学知识与生活场景结合，例如用生活中的常识引入数学问题，帮助学生更好地理解抽象概念。

激发学习兴趣

教师应不断改进教学方法，激发学生对数学学习的兴趣，促进其自主思考和探究。

加强理论学习

教师需要深刻解读“双减”政策，明确双减政策核心理念以及对教学造成的冲击，重新树立教学观、学生观。

通过上述方法，数学学科可以在减轻学生课业负担的同时，提升教学质量，实现减负提质的目标。