当对女朋友说了很伤人的话后，以下是一些建议来哄回她：

立即道歉

诚恳地道歉，承认自己的错误，并表达出对伤害她的愧疚之情。

道歉时态度要真诚，不要试图找借口或推卸责任。

解释原因

尝试解释自己说出伤人的话的原因，但要避免将责任全部推给她。

保持冷静，用平和的语气说明情况，避免情绪激动导致言辞更加激烈。

做出承诺

保证以后不会再犯同样的错误，并承诺会努力改正自己的言行。

让她感受到你的决心和改变，增强彼此之间的信任。

采取实际行动

送她一些她平时喜欢的东西作为礼物，表达你的歉意和关心。

安排一些浪漫的活动，如烛光晚餐、看电影等，让她感受到你的诚意和浪漫。

展现关心和爱

平时在她身边表现你的关心和爱，默默地做，让她能真心感受到你的爱意。

关注她的情绪变化，及时给予安慰和支持，让她感受到你的温暖和陪伴。

避免重复错误

在以后的生活中，注意自己的言行，避免再次说出伤人的话。

多学习如何沟通和表达，提高自己的情商，减少因冲动而伤害对方的可能性。

通过以上方法，你可以逐步挽回她的心，重建彼此之间的信任和感情。记住，真诚和耐心是解决问题的关键。