拒绝冷漠和关爱生命可以通过以下方式实现：

人与人之间的温暖传递

在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。关注自身发展的同时，也要关切其他人的生命，设身处地地思考并善待他人。

社会主义核心价值观的实践

从社会主义核心价值观出发，要求公民做到爱国敬业、诚信友善。友善即与人为善，要求人们善待亲友、他人、社会、自然。通过善待亲人、朋友、他人和自然，构建和谐的人际关系和社会生态。

学会倾听

倾听他人的想法和感受是建立良好人际关系的关键。用心倾听他人，理解他们的需求，从而更好地与他们相处。

培养同理心

同理心是指站在他人的角度思考问题，理解他们的感受。培养同理心有助于减少冷漠，更容易关心他人。

保持积极的心态

积极的心态可以帮助我们更好地应对生活中的挑战，看到事物的光明面，从而减少冷漠。

寻求支持

在遇到困难或感到孤独、沮丧时，向亲朋好友或专业心理咨询师寻求支持，克服冷漠，过上更美好的生活。

珍爱生命，主动关切他人

作为社会成员，要珍爱生命，在有限的生命历程中，不断发掘生命的力量。拒绝冷漠，主动关切他人生命，善待他人，在平凡中创造伟大。

通过以上方法，我们可以逐步拒绝冷漠，关爱生命，建立一个更加和谐、温暖的社会。