当心情不好时，可以通过发朋友圈来分享你的感受，并表达你希望借此散心的愿望。以下是一些建议的朋友圈句子，你可以根据自己的心情和实际情况选择合适的句子：

心情不好的时候，就出去走走，快乐也是一天，不快乐也是一天，人生苦短，别让自己活的太累。

想出去走走，散散心，却发现这个地方竟然没有一个是我的朋友。于是，我一个人，哼着歌，无处可去，是美甲店收留了我。

当心情不好时，我们要出去走走、看看，心情会豁然开朗，如果还是有烦恼，那就去拜拜大佛姥爷吧!

周末就应该是周末，好好出去走走，散散心，压力什么的都是浮云。

坏情绪也不要都说给别人听，不管怎么样，夜晚你就睡觉吧，白天你就出去散散心，阴天你就吃好喝好，雨天你就听听雨。

回个老家散散心，看看记忆中的天空和小星星，满天的小星星好治愈的。

羡慕别人的朋友圈，有说走就走的旅行，好想出去走走，到一个不是太吵的地方，好好散散心，感受大自然带来的美好，释放内心的压抑。

心情不好就出去走走，世界那么大，总有一个地方能让开心。

心情不好就要出去走走，这一年我知道自己过的不好。我希望回去以后可以一切重新来过。

心情不好的日子，让身体出去走走，看看风景，烦恼就会烟消云散。

一个人日子，总不可能天天开心，心情不好的时候，就带上耳机出去走走，晒晒太阳，吹吹风，到处逛逛。

一个人在房子越呆越心情不好，出去走走，不知不觉就在操场走了不知多少圈。

周末就应该是周末，好好出去走走，散散心，压力什么的都是浮云。

人生要多出去走走，旅行更要学会随遇而安，淡然一点，走走停停，就会遇上特别的惊喜。

去锻炼身体吧，有时候心情不好，出去走走，跑跑步，看看外面来来往往的车水马龙，心情莫名就会好起来。

心情不好就出去走走，对哪座城市都无感只不过是有你们。

人这辈子，没有什么大不了的烦恼，心情不好时，出去走走，伤心难过了，就睡一觉，做不到的事，尽力就好，想不通的事，丢在一旁。有时候想开看淡一点会更好。

对我来说解压或者心情不好的时候，就想出去走走，穿过喧嚣的马路，然后去河边散步，心情会好一点，无论什么事还是要靠自己努力解决。

如果你不快乐，那就出去走走。世界这么大，风景很美机会很多。人生很短，不要蜷缩在一处阴影中。

心情从来都是自己的，无端厌烦时出去走走，也许在看见一朵花时会笑出声。

选择合适的句子发朋友圈，可以表达你当前的心情，并寻求朋友们的理解和支持。同时，出去走走确实是一种很好的缓解压力的方法，希望你能尽快调整好自己的心态。