预读选项
在听力播放之前，快速浏览题目选项，标记出核心词汇，如时间、地点、人物身份等，推测听力话题和问题类型，提前构建场景，使听时更有针对性。
抓关键词
注意转折词（如but、however）、因果关系词（because、so）、强调词（actually）等，其后内容常是答案关键。同时，关注数字、比较级、最高级等也需重点关注。
注意语气和语调
说话人的语气和语调也能传达重要信息。升调通常表示疑问、不确定或者未完待续，可能暗示后面还有重要内容。降调一般表示肯定、确定或者结束，可能是对某个观点的强调。惊讶、犹豫、兴奋等语气也可能提示重要信息或者态度倾向。
边听边记
在听力过程中适当做笔记，记录一些关键信息。记录数字、时间、地点等具体信息，方便答题时回忆。对于较长的句子，可以记录关键词，帮助理解和回忆主要内容。注意笔记的简洁性和可读性，不要因为记录而影响听力理解。
排除干扰项
在答题时，学会排除干扰项。与听力内容完全不符的选项可以直接排除。
多听多读
想要练习听力离不开多听!多听真题材料，遵循泛听—精听—复听原则。比如你在做真题听力时，先听一遍，大致了解文章，接着仔细听，逐句了解，遇到不懂的反复听，直至听懂为止。休闲时刻也不忘听力，比如可以选择观看英美剧训练自己听力。
精听真题
通过精听真题，熟悉听力的语言表达和出题思路。对于做错的题目，重新听一遍，找出理解错误的原因，总结经验，不断提高听力理解能力。
预读题目
在听力播放前的短暂时间内，快速浏览题目和选项。对于短对话，要重点看问题和选项中的关键词，如人物、时间、地点、事件、数字等；对于长对话和短文，除了关注上述关键词外，还要大致了解题目所涉及的主题和范围。
注意辨别近音
注意辨别近音词句，这些词句在英语语言中读音很接近，容易被误听，从而产生多余的联想。
调整心理状态
保持良好的心态，避免过于紧张或放松。在考前，把指令背熟，然后在放指令的录音时，阅读选择项，并进行有关的预测，这时，紧张的心理自然消除了。
通过以上方法，可以有效提高四级英语听力水平，从而在考试中取得更好的成绩。
