彻底释怀一个人所需的时间因人而异，没有一个固定的标准答案。以下是一些可能的时间段和影响因素：

短期

几天到几周：对于一些人来说，可能只需要几天或几周的时间就能开始释怀。这通常发生在他们决定放下并寻求新的生活方式之后。

几个月：有些人可能在几个月内逐渐减少对旧爱的思念，并开始新的生活节奏。

中期

几个月到一年：这个阶段可能涉及深刻的内心变化和自我疗愈。在这段时间里，人们可能会经历从思念到逐渐接受的过程。

一年以上：对于深爱过的人来说，可能需要更长的时间来彻底释怀。他们可能会经历多次的反复和挣扎，但最终通过自我成长和新的生活经历实现放下。

长期

几年甚至几十年：有些人可能一辈子都难以完全忘记曾经深爱的人。这种情况通常与深厚的感情基础和个人性格有关。

影响因素

个人经历：曾经与这个人共同经历的美好时光和痛苦回忆会影响释怀的速度。

性格特点：乐观、积极的人可能比悲观、消极的人更容易放下。

自我疗愈：是否能够有效地自我疗愈和修复受伤的心灵是决定释怀时间的关键因素。

新生活的开始：投身于新的活动、寻找新的目标和建立新的社交关系有助于加速释怀的过程。

建议

给自己时间：释怀是一个自然的过程，不要急于求成。给自己足够的时间和空间去适应和改变。

寻求支持：与朋友和家人分享你的感受，他们的支持和理解会帮助你更好地应对这个阶段。

专注于自我成长：将注意力转移到自我提升和发展上，通过学习新技能或培养新的兴趣爱好来丰富自己的生活。

避免反复回忆：尽量减少与旧爱相关的活动和情境，以减少回忆的触发。

最终，彻底释怀一个人需要时间和努力，但通过积极的心态和适当的策略，你可以逐渐走出过去的阴影，迎接新的未来。