在工地上上班时，可以采取以下物品来降温：

冰箱：

储存冰水、冰块、饮料等降温用品，方便随时取用。

遮阳网：

搭建遮阳网，降低烈日的直射，减少热量积累。

风扇：

带来自然风，降低环境温度，加速汗液蒸发。

冷气机：

在室内使用，将环境温度降到适宜范围。

冷水器：

制造大量冰水，随时为工人提供降温用品。

饮用水：

备足饮用水，保证工人随时补充水分。

防晒霜：

防止皮肤在强烈阳光下受到伤害。

帽子：

遮阳，防止头部受到阳光直射。

太阳镜：

有效阻挡紫外线，保护眼睛。

防护服：

选择透气性好、吸汗快干的防护服，减少高温环境下的不适感。

冰帽/冰巾：

放在头部或颈部，起到降温效果。

遮阳伞：

在户外工作时使用，有效遮挡阳光。

冰袋：

放在脖子或头顶上，快速降低体温。

薄荷油：

涂在脖子、手腕等处，起到清凉作用。

湿毛巾：

擦拭额头、脖子等处，有助于降低体温。

零食：

补充热量和能量，注意不要食用过多。

透气衣物：

选择透气性好的衣物，让汗液及时蒸发，保持身体干爽。

藿香正气水：

具有防暑降温的作用。

挂腰风扇：

便携式设计，可挂在腰间或脖子上，提供清凉感。

手持风扇：

风力强、重量轻、续航好的手持风扇，随时提供清凉感。

这些物品可以帮助工人在高温环境下更好地工作，同时保护他们的健康和安全。建议根据具体工作环境和需求选择合适的降温物品。