背诵《唐诗三百首》和《宋词三百首》的难度因人而异，但总体来说，这两部作品集都是我国诗词方面的经典之作，包含了许多优美且易于记忆的诗篇。以下是一些影响背诵难度的因素：

个人兴趣

对诗词有浓厚兴趣的人，往往更容易背诵这些作品。兴趣是最好的老师，兴趣可以让人更加投入，从而提高背诵效率。

记忆力

记忆力好的人，背诵起来会相对容易一些。可以通过多读多记、反复诵读的方式来加强记忆。

诗词篇幅和难度

《唐诗三百首》中的诗歌篇幅适中，大多数诗歌语言简洁，意境深远，很适合背诵和学习。但也有一些长诗，如李白的《梦游天姥吟留别》，需要花费更多的时间去背诵。

学习方法

采用理解记忆法、情景想象法和韵脚记忆法等方法，可以帮助更好地记忆诗词。理解诗词的内容和意境，发挥想象力，以及利用诗歌的韵律特点，都有助于提高背诵效果。

具体建议

制定计划：可以制定一个详细的学习计划，每天背诵一定数量的诗词，持之以恒地去完成。

多读多背：通过反复阅读和背诵，逐渐加深对诗词的理解和记忆。

结合注释和赏析：在背诵过程中，可以结合诗词的注释和赏析，帮助理解诗词的背景和意境，从而更容易记住。

利用工具：可以使用一些辅助工具，如诗词朗诵、诗词卡片等，来帮助记忆。

总的来说，背诵《唐诗三百首》和《宋词三百首》虽然需要一定的时间和努力，但通过合适的方法和坚持不懈的努力，大多数人都可以完成这一目标。对于初学者，可以先从简单的诗篇开始，逐渐增加难度，最终达到熟练背诵的目标。