宁波地区提供自考大专教育的学校包括：

1. 宁波大学科学技术学院

2. 浙江工商职业技术学院

3. 宁波城市职业技术学院

4. 宁波工程学院

5. 宁波大红鹰学院

6. 宁波职业技术学院

以上学校提供的专业涵盖了文学、理学、工学、管理学、法学等多个领域，如汉语言文学、数学与应用数学、电子商务、机械设计制造及其自动化、人力资源管理等。

选择自考学校时，可以考虑以下因素：

学校的口碑和成立时间

师资力量和教学设施

专业选择是否符合个人兴趣和职业规划

是否有实践机会和校企合作

报名条件和流程

请注意，自考是一种非全日制的高等教育形式，学生可以根据自己的工作和生活情况灵活安排学习时间。