三年级的心情日记可以包含以下内容：

日常活动：

描述你一天中主要的活动，比如写作业、做手工、参加体育课等。可以写一下你完成这些活动的感受和想法。

情感体验：

记录你在学校受到班主任袁凤娟老师温和讲课时的开心心情，或者你在回家路上的情绪反应和心理状态。

新事物：

开学第一天可能会遇到很多新事物，比如新同学、新老师，可以描述一下你对这些新事物的感受和看法。

家庭互动：

记录你和家人之间的互动，比如妈妈出差前你的感受，或者你和弟弟之间的趣事。

个人成长：

可以写一下你在学习或生活中遇到的挑战，以及你是如何克服它们的。

自然观察：

如果你有机会去动物园或者公园，可以描述一下你对自然界的观察和感受。

反思与总结：

每天结束时，可以花一点时间反思一下今天发生的事情，以及你从中学到了什么。

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2024年9月27日 星期五 雨

今天是一个阴沉沉的星期五，雨滴不停地打在窗户上。早上起床后，我感到有些沮丧，因为天气预报说今天会下雨，不能去公园玩耍。

到了学校，我注意到有很多新同学，他们看起来都很兴奋。我走进教室，看到了我的新班主任袁凤娟老师。袁老师个子高高的，一头短短的黑发，笑起来很亲切。她讲课的声音很响亮，我听得津津有味。

课间休息时，我和几个新同学一起聊天，我们谈论了各自的兴趣爱好和暑假里的有趣事情。我感到有些开心，因为我觉得自己交到了新朋友。

放学回家时，雨还是下个不停。我坐在车里，看着窗外的雨滴，心里有些无聊。但是，当我想到明天可以继续和同学们一起上课，我又感到有些期待。

晚上，我和妈妈一起看了《开学第一天》的电视节目。节目里讲述了许多关于爱和支持的故事，我感到很温暖。

今天虽然有些阴沉，但我还是学到了很多新知识，也交到了新朋友。我希望接下来的日子里，我能够继续保持这种积极的心态，迎接每一个新的挑战。

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希望这个示例能够帮助你开始写三年级的心情日记。记得，写日记是一种很好的方式来记录和表达你的感受，希望你能够坚持下去!